Jeûne de Daniel : Liste des aliments et recette
- Femmes Vertueuses Le Blog
- 1 nov. 2018
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 11 nov. 2020
Une des choses merveilleuses du jeûne de Daniel, c’est que vous n’êtes pas limité à une quantité, mais plutôt à une catégorie d’aliments. Découvrez la liste des aliments que vous pouvez manger pendant un jeûne de Daniel et ceux que vous devez éviter.
ATTENTION : Si vous avez des problèmes de santé, assurez-vous de prendre contact avec un spécialiste de la santé pour recevoir ses conseils avant d’entreprendre un jeûne quelconque, incluant le jeûne de Daniel.
Fruits : Tous les fruits, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.
Légumes : Tous les légumes, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.
Tous les grains entiers : (Incluant mais non limité à) Grains entiers, riz brun, millet, quinoa, avoine, orge, pâtes de blé entiers, tortillas au blé entiers, gâteaux de riz et maïs soufflé.
Toutes les noix et graines : (Incluant mais non limité à) Graines de tournesol, noix d’acajou, graine de sésame, arachides et beurre d’arachides naturel.
Toutes les légumineuses : Elles regroupent les 3 catégories suivantes : Fèves et haricots secs : haricots blancs, rouges, noirs, romains, Pinto, mungo, adzuki, soja. Les Lentilles : vertes, brunes, noires, rouges. Les pois secs : cassés, entiers, chiches.
Toutes les huiles de qualité : (Incluant mais non limité à) Canola, d’arachide, de sésame et d’olive.
Breuvages : Eau (de source et distillée).
Autres : Tofu, produits de soya, vinaigre, assaisonnements, sel, herbes et épices.
Liste des aliments à éviter :
Toutes les viandes : (Incluant mais non limité à) Bœuf, porc, agneau, volaille et poissons.
Tous les produits laitiers : (Incluant mais non limité à) Lait, fromage, crème, beurre et œufs.
Tous les édulcorants : (Incluant mais non limité à) Sucre et dérivé, miel, mélasse, les sirops et jus en conserves. Et oui, le chocolat aussi!
Tous les pains : (Incluant mais non limité à) Pain avec levain et produits cuit au four.
Tous les produits d'aliments raffinés et traités : (Incluant mais non limité à) Additifs d'aliments, produits chimiques, riz blanc, farine blanche et aliments qui contiennent des agents de conservation artificiels.
Tous les aliments frits : (Incluant mais non limité à) Croustilles et les frites.
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